IAM a Yogi
Poses, zonnegroeten, meditatie en ademhalingsoefeningen. Twintig studenten interactieve media volgden vorige week een yogaworkshop voor een studieregiepunt. Docent Using Media en Marketingcommunicatie Joyce Barnhoorn vertelt over het idee achter deze ‘IAM a yogi’ cursus.
Een yogaworkshop voor een studiepunt, hoe kom je d’r op?
‘Het idee is ontstaan doordat ik van veel studenten hoorde dat ze “problemen” hadden. Slecht slapen en slecht kunnen concentreren waren de meest gehoorde klachten. Door middel van deze yogacursus was het de bedoeling om studenten te leren hier beter mee om te gaan. We hebben bijvoorbeeld ook nagedacht over de impact van voeding op het lichaam.’
Was er veel animo?
‘Naar mijn mening waren het er zelfs iets te veel. In totaal deden er twintig studenten mee. Met kleinere groepen werkt het beter. De ruimte – de cursus werd gegeven op de zolder van het Singelgrachtgebouw – was net groot genoeg. Leuk gezicht om alle studenten matje aan matje op de grond te zien liggen.’
Door wie werd de cursus gegeven?
‘Ik ben naast docent op de HvA ook yogadocent. Ik heb de cursus zelf gegeven, maar om de studenten ook meningen van anderen te laten horen heb ik drie gastdocenten ingeschakeld.’
Waren er ook mannelijke deelnemers?
‘Je zou het misschien niet verwachten maar er waren zelfs meer mannen dan vrouwen. De man-vrouwverhouding was 11-9.’
Hoe waren de reacties?
‘Uit de enquête die ik heb gehouden bleek dat studenten het aan de ene kant ontspannend en vernieuwend vonden, maar aan de andere kant ook serieus en stiekem toch best zwaar. Sommigen vinden dat het een wekelijkse binnenschoolse activiteit moet worden.’ (AG)
